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坐月子汤的100种做法大全
1、**墨鱼排骨汤**:墨鱼干富含蛋白质和多种矿物质,与排骨同炖,味道鲜美。2 **紫菜蛋花汤**:简单快捷,富含碘和钙,有助于甲状腺健康。蔬菜菌菇类 2 **菠菜猪肝汤**:补铁补血,预防贫血,但需注意适量,避免过量摄入维生素A。
2、冬瓜腐竹鲫鱼汤 主料:主料鲫鱼1条、冬瓜1/腐竹50g 辅料:油、盐、料酒、葱段、姜片适量 做法:鲫鱼去内脏洗净,用适量盐腌30分钟。冬瓜去皮切片,然后热锅热油,下鲫鱼两面煎下,便放入适量料酒去腥。接着倒入开水,放入葱段煮5分钟,再放入冬瓜片煮至鱼汤变成白。
3、坐月子老母鸡汤的做法:党参黄芪炖鸡汤材料:黄芪50g、枸杞15g、红枣10 个、母鸡1 只(1000 g左右)、生姜2 片、盐、米酒适量。做法:将黄芪、枸杞、姜片洗净,放滤袋内。将母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。
4、将姬松茸用清水浸泡软备用,光鸡去皮洗净砍成几大块,胡萝卜去皮切成块、枣子冼干净备用;将鸡和瘦肉稍为过一下水,然后将所有食材放入汤煲,加水按煲汤的方法操作,大约2个小时完成,出煲前才下点盐调味。
5、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等鱼肉变白。作用是营养丰富,也不容易让产妇变胖,可帮助产后减肥。鱼粒虾仁汤。鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌,将荸荠切成小块,油热后下锅翻炒鱼丁,虾仁,最后放入鸡汤中,加入鸡精和盐。作用是补充丰富的蛋白质。
临海佑圣月子中心每天都吃什么?
早餐 五谷杂粮粥:精心烹制的粥品不仅易于消化,而且能够提供丰富的B族维生素和矿物质,对于恢复体力有极好的帮助。鸡蛋(一般采取水煮或者温和烹饪方式):高质量的蛋白质来源,有助于修复组织和增强免疫力。
临海佑圣宝贝月子会所是一家位于中国浙江省临海市的专业月子护理机构,它为新生儿和产妇提供一系列的服务,包括住宿、餐饮、护理、康复等。
好。以护士长岗位为例,薪资范围:5000-10000元/月,还有额外的住房补贴+五险一金。职位描述:主管月子会所护理部;喜欢宝宝,有足够的细心、耐心、爱心;对新生儿护理知识掌握熟练;有带队能力。
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